Chcete se protáhnout a zacvičit si doma? Zkuste to s Renátou!

Milí přátelé, milí jogíni! Cvičitelka Renáta vám nabízí zacvičit si doma v době, která vám vyhovuje . Cvičební jednotka na webu je vzhledem k dostupné počítačové technice o něco kratší oproti běžnému cvičení a také je ve videích rozdělena na rozcvičku a ásanovou část. K dispozici máte 10 rozcviček a 10 sestav ásan. V době, kdy nemůže probíhat naše cvičení, můžete praktikovat jógu také tímto způsobem. Máte-li tedy zájem si zacvičit, rozbalte si podložky, nastavte obrazovku tak, abyste na ni viděli a pusťte si videa níže.

Širšásana - stoj na hlavě

Cvičení 1

Cvičení 2

Cvičení 3

Cvičení 4

Cvičení 5

Cvičení 6

Cvičení 7

Cvičení 8

Cvičení 9

Cvičení 10