Chcete se v karanténě protáhnout, zacvičit si? Zkuste to s Renátou!

Milí přátelé, milí jogíni! Nyní v době karantény vám nabízí cvičitelka Renáta cvičení. Cvičební jednotka na webu je vzhledem k dostupné počítačové technice o něco kratší oproti běžnému cvičení a také je ve videích rozdělena na rozcvičku a ásanovou část. K dispozici máte už 9 rozcviček a 8 sestav ásan. V době, kdy nemůže probíhat naše cvičení, můžete praktikovat jógu také tímto způsobem. Máte-li tedy zájem si zacvičit, rozbalte si podložky, nastavte obrazovku tak, abyste na ni viděli a pusťte si videa níže. Pokud byste měli zájem si zacvičit ON LINE s cvičitelkami Danou Mixovou, Gábinou, Alenou a Janou, přečtěte si informace pro členy našeho Klubu v členské sekci tohoto webu

Širšásana - stoj na hlavě

Cvičení 1

Cvičení 2

Cvičení 3

Cvičení 4

Cvičení 5

Cvičení 6

Cvičení 7

Cvičení 8

Cvičení 9

Cvičení 10