Základní cvičení jógy

Během školního roku se scházíme jednou týdně, abychom si zacvičili jógu. Cvičení trvá dvě hodiny. V těchto dvou hodinách se střídají cvičení silových pozic, protažení, relaxace a dechová cvičení. Cvičíme ve skupinách pro mladší a starší cvičence.

Organizace cvičení

• Cvičení probíhají ve 2 pololetních cyklech v délce 120 min.
• V podzimním a zimním pololetí cvičíme v říjnu až lednu, v jarním pololetí od února do začátku června.
• Cvičíme od pondělí do čtvrtka. V pátek, sobotu, neděli a dopoledne necvičíme.

Návštěva cvičení je možná 1x i vícekrát v týdnu podle výše poplatku. Cvičení probíhají v Praze 1 poblíž Staroměstského náměstí a v Praze 2 poblíž Karlova náměstí.

Mladší skupiny (do 35 – 45 let) cvičí

PO 18:45 h
ÚT 18:15 h
ST 16:45 a 18:45 h
ČT 16:45 h

Starší skupiny (od 45 – 50 let) cvičí

PO 16:45 h a 18:45 h
ČT 18:15 h

Speciální gymnastika jógy (do 35 let) cvičí

PO 18:45 h
ČT 18:45 h

Přihlášky

Přihlášky na podzimní a zimní pololetí přijímáme prostřednictvím online formuláře v druhé polovině června, červenci, srpnu a září, na jarní pololetí se mohou zájemci hlásit zhruba od poloviny prosince do konce února.