Uvolnění, protažení, posílení celého těla, to vše nám jóga nabízí
Na józe se mi líbí především to, že v ní nemusí jít o výkon, naopak nám dovoluje zpomalit
Od dětství velmi ráda sportuji, věnovala jsem se gymnastice a tenisu. Později jsem si oblíbila běhání. Bavilo mě zkoušet nové sporty, a tak jsem v roce 2017 vyzkoušela hathajógu v našem klubu. Zde jsem se dozvěděla o jógové gymnastice a vyzkoušela jí hned také. Ze začátku mě nemile překvapil fakt, že nejsem zdaleka tak flexibilní, jak jsem byla zvyklá v dětství, když jsem se pravidelně věnovala gymnastice. Současně to pro mě byla ale i velká motivace k pravidelnému cvičení. Na józe se mi líbí především to, že v ní nemusí jít o výkon, naopak nám dovoluje zpomalit, vnímat své tělo, pozorovat co se v nás odehrává a spojovat se sám se sebou.
Uvolnění, protažení, posílení celého těla, to vše nám jóga nabízí. K tomu navíc je tu její velký duchovní potenciál. Mě osobně jóga chytla hned po prvním cvičení. Zejména se mi zalíbil ten pocit, který jsem zažívala po cvičení. Pocit klidu, míru, vyrovnanosti. To stejné se budu snažit vyvolat i já ve Vás. Pojďte si společně se mnou zacvičit :)
Děkujeme všem pravidelným i příležitostným návštěvníkům letního cvičení, že jste si s námi přišli zacvičit a pomohli vytvořit správnou prázdninovou atmosféru.
