V životě se snažím řídit heslem Mahátma Gándhího: „Ať má člověk sebevíc práce, vždycky by si měl najít čas na cvičení, jako si ho vždycky najde na jídlo.“
Jógu cvičím od svých 17 let, jako cvičitelka pracuji od roku 2001. Základy jógy jsem se učila od Honzy Čupery a dalších cvičitelů v našem Klubu, školení pro cvičitele jsem absolvovala pod vedením manželů Knaislových. Dále jsem absolvovala kurzy jógy podle Iyengara pod vedením Rity Keller, Michaela Forbese a Karla Baiera. Když jsem nějakou dobu žila v cizí zemi, navštěvovala jsem tam vždy cvičení jógy a poznala tak řadu různých přístupů. V našem Klubu předcvičuji jak klasickou hathajógu, tak dynamickou jógu.
Na cvičeních klasické hathajógy dávám přednost pomalejšímu tempu cvičení a delším výdržím v ásanách. Několik let jsem vedla cvičení zaměřené na zdravá záda a do každé lekce zařazuji cviky na podporu správného držení těla a prevenci bolestí zad.
Na cvičeních dynamické jógy se zaměřuji především na správné provedení základních ásan a následně na zkoušení různých méně obvyklých variant ásany. Do cvičení občas zařazuji prvky akrojógy.
Z dalších pohybových aktivit se věnuji turistice a plavání. V životě se snažím řídit heslem Mahátma Gándhího: „Ať má člověk sebevíc práce, vždycky by si měl najít čas na cvičení, jako si vždycky najde na jídlo.“
Děkujeme všem pravidelným i příležitostným návštěvníkům letního cvičení, že jste si s námi přišli zacvičit a pomohli vytvořit správnou prázdninovou atmosféru.
