Jana Bacíková

Jógu jsem začala cvičit před lety jako doplněk k aerobiku a jazzgymnastice, posléze jsem jí propadla a začala se jí věnovat více. Základy jsem získala od Honzy Čupery a dalších cvičitelů Klubu. Cvičitelský kurz jsem absolvovala v rámci Českého svazu jógy pod vedením manželů Knaislových a dalších tehdejších lektorů jógy. Absolvovala jsem také kurz jógy podle Iyengara, zúčastnila jsem se několika workshopů a seminářů.

V našem Klubu vedu lekce hathajógy.

Těší mě připravovat cvičení tak, aby každý odcházel s příjemným pocitem dobře rozhýbaného, zpevněného a zároveň odpočinutého těla, s pocitem spokojenosti se sebou a s klidnou hlavou.

Ráda vytvářím propojené sestavy na sebe navazujících a vzájemně se doplňujících ásan, kombinuji jejich varianty a hledám nové prvky. Využívám jak plynulé dynamičtější cvičení, tak obvyklé setrvání v ásanách s navazující relaxací.

Mou další oblíbenou pohybovou aktivitou je sjezdové lyžování, v zimě se občas nořím do vody, ráda si zahraju volejbal.