Tomáš Dobrovolný

S jógou jsem se poprvé setkal už v dětství prostřednictvím knihy Jóga v denním životě. Tehdy jsem ji vnímal hlavně jako tělesné cvičení, později jsem ale začal více objevovat její propojení s dechem, pozorností, vnímáním těla a celkovým zklidněním.

Na tuto zkušenost jsem postupně navázal dalším studiem a lektorským vzděláním. Absolvoval jsem akreditovaný kurz instruktora jógy v rámci MŠMT, vzdělání RYS200 a RYS300, kurz jógy pro děti, profesní kvalifikaci sportovní masér a kurz Dornovy metody. Dále se věnuji vlastní praxi, studiu jógových textů, anatomie a různých přístupů k práci s tělem.

Jógu dnes vnímám jako praktickou cestu, která může člověku pomoci lépe pracovat s tělem, myslí i každodenním napětím. Ve svých lekcích se snažím propojovat modernější pohled na zdravý pohyb, anatomii a individuální možnosti cvičenců s tradičnějším pojetím hatha jógy, kde nejde jen o pozice, ale také o dech, soustředění a vnitřní rovnováhu.

V Klubu Jogíni.cz vedu lekce fyzio jógy. Důležitá je pro mě bezpečnost, srozumitelnost a respekt k tomu, že každý člověk přichází s jiným tělem, zkušeností i aktuálním stavem. Mým cílem není dovést každého k co nejnáročnějším pozicím, ale pomoci lidem lépe vnímat vlastní tělo, postupně ho rozhýbat, posílit, uvolnit a najít si v józe něco, co jim bude dávat smysl i mimo tělocvičnu.

Blízké je mi motto: „Jóga je v každém z nás.“